Quels sont les critères de choix d’un sauna ?

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septembre 13, 2021

Quels sont les critères de choix d’un sauna ?

bienfaits du sauna

bienfaits du sauna

Le sauna est une pratique qui vient tout droit de la Finlande. Mais aujourd’hui, le sauna est apprécié dans le monde entier. Il est extrêmement bénéfique pour la santé et le bien-être. Mais beaucoup de gens optent aussi pour le sauna afin de préparer au mieux leur corps pour l’arrivée de l’hiver. Pour acheter un sauna, mieux vaut se fier à un spécialiste.

Connaître les bienfaits du sauna sur la santé

D’une manière très simple, le sauna se trouve être un bain de vapeur. Sa pratique consiste à s’enfermer dans une pièce chaude. L’objectif consiste à faire transpirer le corps intensément et bénéficier de certains avantages. La séance vous permet de tonifier les tissus tout en resserrant les pores de la peau. C’est aussi une manière de stimuler la circulation sanguine. De plus, le sauna est efficace contre le stress. Pour tout dire, la chaleur aide le corps à libérer les endorphines qui contribuent à détendre le corps. Le sauna est aussi très recommandé aux personnes souffrant de bronchite et d’asthme. En ce moment, beaucoup de femmes optent pour le sauna pour nettoyer leur peau en profondeur. En outre, selon les études, il a été confirmé que le sauna est idéal pour limiter le risque cardiaque jusqu’à 60% pour les habitués.

En ce moment, beaucoup de gens choisissent d’installer un sauna extérieur dans leur jardin. C’est une bonne idée puisque toute la famille peut profiter des bienfaits du sauna à n’importe quel moment. Pour acheter un sauna de qualité, fiez-vous à un distributeur de sauna agréé tel que Sauna des Savoies.

Quels sont les différents types de sauna ?

Sur le marché, vous pouvez accéder à deux types de sauna. Le premier, c’est le sauna traditionnel ou le sauna à vapeur. Le principe consiste à réchauffer l’air dans la cabine à travers un poêle électrique. Les pierres volcaniques sont placées sur le poêle et il suffit de verser de l’eau sur ces pierres par la suite. Le second, c’est le sauna à infrarouge. Contrairement à un sauna traditionnel, la chaleur proposée par les panneaux infrarouges est plus sèche. Néanmoins, son action pénètre directement dans la peau. Ce sauna peut d’ailleurs provoquerune sudation 6 fois plus forte pour un effet détox.

Choisir son sauna : les paramètres importants

Pour acheter un sauna de qualité et confortable, plusieurs critères doivent être pris en compte. Il faut choisir un sauna qui propose le nombre de places assises dont vous avez besoin. Pour un hôtel, une pièce spacieuse est recommandée. Par ailleurs, vous avez aussi la possibilité de choisir un sauna offrant d’autres options supplémentaires :

  • La musicothérapie
  • L’aromathérapie
  • La lithothérapie
  • La chromothérapie

Pour l’emplacement, vous avez le choix entre une installation en intérieur si vous avez plus de place. Un sauna combiné avec une douche intégréeest pratique, mais il peut coûter plus cher. Pour un usage à domicile, le sauna pliable est recommandé et il est plus abordable. Le sauna en kit est facile à installer. Et le sauna en extérieur offrira du charme à votre villa ou maison de campagne.